Маленькие непоседы в буквальном смысле могут перевернуть дом вверх дном. А значит - появление в семье малыша требует серьёзных изменений в организации жилого пространства. Советами о том, как сделать квартиру комфортной и безопасной для ребёнка, с нами поделилась пермская семья Екатерины и Василия Сабировых. Их дочке Майе два года.
Пространство
В первую очередь стоит задуматься о планировке и организации пространства в квартире. Если у вас есть возможность выделить для ребёнка отдельную комнату, то стоит это сделать. Главное правило - в ней должно быть минимум вещей.
Стоит ограничиться кроваткой, шкафом для детского белья (лучше выбирать закрытый, чтобы на полках не скапливалась пыль), столиком для пеленания, корзинами для хранения игрушек. По мере взросления ребёнка список предметов интерьера может расширяться. Но позаботьтесь о том, чтобы вся детская мебель была из натуральных, безопасных для ребёнка материалов.
Если возможности сделать нет, то подумайте о зонировании пространства. Детскую часть можно отделить от остальной комнаты с помощью стеллажа, комода или шторы. Также пространство для ребёнка можно выделить с помощью обоев.
Все «лишние» вещи из общего пространства лучше убрать или выбросить. Во-первых, свободные шкафы можно будет заполнить детскими вещами. Во-вторых, влажная уборка пройдёт намного легче и быстрее. А делать её придётся часто. Кроме того, в квартире появится больше света и воздуха, а свободное пространство облегчит передвижение малыша по квартире.
Безопасность
Квартира должна быть безопасной для ребенка. Желательно позаботиться об этом заранее: выбирать мебель без острых углов, размещать розетки выше от пола и т. д. Конечно, всегда можно приобрести защиту от углов и розеток, но, к сожалению, этот способ не всегда эффективен, ведь такая защита легко снимается детскими ручками.
Когда малышу уже больше семи месяцев, стоит поднять хрупкие, опасные или мелкие предметы на уровень повыше (верхние полки, шкафы), чтобы ребёнок не имел к ним доступа. Двери с элементами стекла лучше защитить специальной плёнкой, чтобы они не разбились, если ребёнок начнет ими хлопать. Даже в случае сильного удара, осколки удержит защитная пленка, а значит, ваш малыш не поранится.
Все провода надо спрятать в кабель-каналы.
Микроклимат
Важно заботиться о микроклимате в квартире: регулярно проветривать помещение, пользоваться увлажнителем воздуха, обеспечивать . Важно, чтобы температура в квартире составляла 18-22 градуса. К зимнему сезону стоит установить радиаторы с регулятором температуры, чтобы контролировать нагрев воздуха, если стационарных батарей вам бывает недостаточно.
Стены
Большинство детей любят рисовать не стенах. Вместо того, чтобы бороться с этим, можно покрыть стены водоотталкивающей краской или поклеить моющиеся обои - так будет легче убрать следы от фломастеров и карандашей. Часто для детей выбирают яркие цвета обоев с броскими рисунками, однако предпочтение стоит отдавать спокойным тонам, чтобы ребёнок чувствовал себя спокойно и не уставал от буйства красок. Ещё один вариант оформления стен - графитовая доска или обои-раскраска. Во-первых, у ребёнка появится пространство для рисунков, а, во-вторых, это интересная идея для декора квартиры.
Растения
Помните, что в детской комнате лучше не ставить . Они могут быть токсичны (например, филодендроны, бегонии, олеандры). Кроме того, есть опасность, что малыш захочет попробовать растение на вкус или опрокинет на себя горшок. Лучше перенести цветы в комнату, где ребёнок бывает редко, или отдать растения друзьям.
Перемещение по квартире
Позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребёнка был детский стульчик или кокон/шезлонг, которые позволяют переносить ещё не умеющего ходить малыша за собой по квартире. Так вы сможете заниматься своими делами, не беспокоясь о ребёнке.
Если же вы отпустили малыша ползать по полу, убедитесь, что на его пути не встретятся мелкие или опасные предметы. Также следует избегать , которые скапливают пыль. Это тоже один из способов сделать дом безопасным для малыша.
Роды в радость
Загадочный ПДР
Вы аккуратно отмечали недели беременности в календаре и теперь с трепетом ожидаете заветного предполагаемого дня родов (ПДР). «День икс» может не точно совпадать с календарным числом. Обычно считают плюс-минус 14 дней, хотя бывают роды и на 38-й неделе (особенно у мамочек, ожидающих второго и последующих детей). Случаются «запоздалые» роды, то есть после 42-й недели. Иногда причина тому - неверные расчеты акушера-гинеколога. К этому стоит подготовиться мамам детей-погодков, у которых не наладился менструальный цикл. В данном случае УЗИ - наиболее объективная и действительно оправданная процедура . С его помощью врач проверит зрелость плаценты, посмотрит внутриутробное развитие ребенка.
Предвестники родов
За несколько дней до родов женщина может чувствовать определенные симптомы − предвестники родов. У ожидающих первенца они могут начаться за пару недель до ПДР. Самый явный признак - это тренировочные схватки . Они могут напомнить схватки Брекстона-Хикса (легкое напряжение мышц матки от 30 секунд до пары минут), которые вы время от времени стали ощущать со второго триместра беременности.
Опущение живота - первородящие женщины почувствуют легкое дыхание и внешне станет заметно, что живот опустился ниже . Это происходит в момент, когда кроха «вписывается» в тазовые кости, и головка чуть уходит под лобковую кость. Если вы ляжете на живот и аккуратно прощупаете область внизу живота, то без труда сможете определить, «ушла» головка ребенка или все еще находится выше лобковой кости.
Есть много психологических предвестников, когда перед родами хочется завершить все дела по хозяйству. Например, завершить ремонт в квартире или купить новый тазик для стирки. Рожениц тянет к близким друзьям. А некоторые отчаянные беременные собираются ехать в другой город навестить родственников. Кто-то покупает приданое для новорожденного. Верующие люди считают, что перед родами беременная должна очиститься: сходить в церковь исповедоваться и причаститься, попросить прощения у родных и близких. А главное, освободиться от тревог и отпустить свои тяжелые мысли. Тогда и роды обещают быть легкими.
Помню, как перед первыми родами я отчаянно пыталась встретиться с мамой, чтобы подарить ей букет нарциссов. До мамы я так и не доехала, зато во время родов наслаждалась чудесным благоуханием цветов.
Доверьтесь природе и постарайтесь заранее подготовить мужа, чтобы его не смущали ваши немного странные желания перед родами.
Момент настал!
Схватки идут одна за другой, промежуток между ними все уменьшается. И вот он уже составляет порядка двух минут. Ура, началось! Если вы еще не в родильном доме, теперь самое время туда отправиться с заранее подготовленной сумкой со всеми необходимыми вещами . В случае домашних родов, желательно, чтобы в это время акушерка была рядом с вами . Обратите внимание, что не всегда воды отходят перед началом схваток. Бывает, что малыш рождается «в рубашке», т.е. околоплодный пузырь прорывается в момент появления головки. Если вы практиковали йогу во время беременности, то схватки - прекрасная возможность встать в позу кошки или плавно покрутить тазом. Закройте глаза, следите за дыханием , чем медленнее и спокойнее ваши движения, тем продуктивнее они для родов. Некоторые женщины хорошо определяют момент перехода схваток в потуги. Потуги могут напомнить вам толчок снизу вверх или оргазм , для кого-то потуги сравнимы с подташниванием или позывами в туалет по-большому. Если есть желание и возможность, можно отправиться полежать в теплой ванне с морской солью. Возможно, вам захочется встать на колени и лечь грудью на гимнастический мяч. Во время потуг очень хорошо плавно покачиваться вперед-назад. Это помогает малышу совершать нужные развороты, проходя по родовому каналу. Но эти советы пригодны только для тех, у кого нет противопоказаний и родовых паталогий.
В момент, когда появится головка ребенка, надо прекратить все движения и постараться еще больше расслабиться. На вдохе вы будто подтягиваете малыша на себя, а на выдохе плавно опускаете все ниже и ниже. Не переживайте, если головка крохи будет несколько раз появляться и вновь исчезать. В это время он старается мягко «вписаться» в родовом канале, чтобы выход на свет оказался максимально безопасным и безболезненным как для него, так и для вас. Наконец, головка окончательно показывается, потом плечики и, совершая последний разворот, рождается ваше сокровище. Неужели долгое планирование, девять месяц тщательной подготовки и труд во время родов не стоят этого безграничного счастья?!
Приложите ребенка к груди , тогда он начнет сосать грудь, тем самым запуская гормон, помогающий скорее родиться плаценте.
Поздравляем с появлением нового человека!
Каждая семья по-своему готовится к замечательному событию, появлению малыша, но всегда имеет смысл многое сделать заранее.
Как подготовить дом к рождению ребёнка
Дом необходимо заранее подготовить к рождению малыша : его появление повлечёт за собой большую перестройку быта. Поначалу ребёнку нужно только место для сна и ухода за ним, но чуть позже он займёт всё пространство собой и своими игрушками. Подготовьтесь к этому: в зависимости от возможностей сделайте косметический ремонт или генеральную уборку.
Учтите, что в домашней пыли могут месяцами сохраняться те микробы, которые быстро погибают при влажной уборке. При генеральной уборке необходимо тщательно убирать всё помещение и по возможности избавляться от всех «пылесборников» — ковровых дорожек, лишних книг и сувениров. Вряд ли у вас будет возможность посвящать много времени уборке в ближайшие несколько месяцев, а значит, надо убрать подальше с открытых полок все мелочи и сделать легкодоступными углы, где скапливается пыль. Не торопитесь с покупкой мягких игрушек, а те, что уже есть в доме, постирайте. Вещи, без которых вы можете обойтись в ближайшее время, лучше почистить, упаковать и убрать подальше.
Комнату нужно будет регулярно проветривать — позаботьтесь о том, чтобы как можно лучше защитить кроватку малыша от сквозняков. Помните: ваш малыш нуждается в свежем воздухе, а лучшая температура в комнате — не более 22 С.
Совет. Если вам трудно делать всё это самой, привлеките к этим хлопотам родных и близких. Наполните свой дом той же радостью предвкушения, с которой покупают ёлку и готовят подарки под Новый год!
Опуститесь на корточки и с этой «точки зрения» посмотрите вокруг. Всё, что можно «оторвать, уронить, обгрызть и облизать» в очень недалёком будущем будет «оторвано, облизано или обгрызено».
Такая простая вещь, как стопор на двери, не позволит ей закрыться, прищемив пальчики маленького исследователя. Карнизы находятся под потолком, но что будет, если дёрнуть за занавеску, свисающую до пола? В современном доме полно бытовой техники, а значит, проводов и розеток.
Необходимо позаботиться о том, чтобы провода были вне досягаемости. Всё, что может быть опасным (бытовая химия, лекарства, принадлежности для шитья и т. д.), уберите из зоны активности ползунка, т. е. на средние и высокие полки.
Совет. Лучше подготовиться заранее, чем «охотиться» на внезапно поползшего малыша или «пилить» уставшего папу, которому хочется всё отложить до воскресенья, а потом до следующего воскресенья.
Коляска и её альтернатива
О прогулке надо подумать с самых первых дней. Идеально, если есть лоджия, выходящая в тихий двор — на ней ваш малыш сможет гулять первые два месяца. Большую часть времени в этом возрасте малыш спит, да и маме первое время дорога каждая минута отдыха, поэтому время совместных прогулок и знакомства малыша с окружающим миром можно спокойно отложить, если есть другая возможность для сна на свежем воздухе.
Конечно, лоджию придётся освободить от залежей ненужных вещей. Если нет лоджии, то ваш малыш первый месяц-полтора с успехом может «погулять» в коляске около открытого окна, особенно если родился осенью или зимой. Польза свежего воздуха и прогулки в парке бесспорна, но ведь до него ещё надо дойти по загазованным улицам.
Если же ваша лоджия и окна выходят на шумный проспект, значит, придётся освоить дорогу в ближайший парк и позаботиться о коляске.
Совет. Если вы стоите перед выбором — отдохнуть самой, пока отдыхает малыш, или ради блага ребёнка совершить «маленький подвиг» — по возможности выбирайте первый вариант: отдохнувшая мама принесёт ребёнку куда больше пользы.
Малыш подрастает очень быстро, и буквально через пару месяцев он уже не всегда будет спать на прогулке. Если в это время ожидается зима или поздняя осень, то главное — спрятать малыша от плохой погоды. Но если впереди весна или лето, и вы приобретёте коляску с окошечками, то во время прогулки малыш сможет видеть гораздо больше, чем в обычной коляске. Не забудьте также и о сетке от комаров.
Выбирая коляску, сразу обдумайте, где она будет стоять. Не забывайте, что лёгкая коляска предпочтительнее, ведь несколько раз в день вам придётся поднимать и спускать её по лестницам и ступенькам.
Возможно, нет необходимости приобретать коляску заранее, и на первое время достаточно будет слинга.
Стоит ли покупать слинг?
В нём малыш будет в такой же безопасности, как и на маминых руках, но перевязь облегчает нагрузку на позвоночник мамы и освобождает её руки. И по сей день младенцы Азии и Африки первый год своей жизни проводят, не отрываясь от мамы. Современной маме, ведущей активный образ жизни, слинг будет полезен и на прогулке, и в дальней поездке. Без неповоротливой коляски можно вести более активный образ жизни. Малыша можно даже кормить грудью, не вынимая из перевязи.
.jpg)
Да и дома слинг пригодится. Некоторые дети, особенно ослабленные, нуждаются в ритмичном движении, подобном тому, которое они испытывали в животике у мамы, и категорически отказываются засыпать, кроме как на руках. Временами и вполне бодрые малыши начинают кукситься и хотят на ручки. В перевязи малыш чувствует ритм сердца матери, ритм её шагов. Это успокаивает младенца, укрепляет его нервную систему, тренирует вестибулярный аппарат.
Находясь рядом с занятой делами мамой, малыш получает бесценный опыт, наблюдая за самыми разными жизненными обстоятельствами.
В отличие от рюкзака-кенгуру в перевязи шея ребёнка зафиксирована, а стопы малыша имеют опору. В слинге вы можете менять положение тела малыша. Совсем крошечный или спящий, малыш будет находиться в нём лёжа, ребёнок постарше сможет сидеть и на боку, и перед вами, и лицом к вам, и спиной.
Азиатским мамам, живущим в хижинах с земляным полом, среди джунглей с опасными насекомыми, приходится носить своих малышей за спиной достаточно долго. В условиях городской квартиры уже через несколько месяцев малыша можно спустить на пол и дать ему возможность не только наблюдать, но и исследовать мир.
Детский уголок. Кроватка
Главная вещь в детской — кроватка. А главный вопрос: где её поставить?
Сейчас выбор кроваток достаточно широк. Обычная деревянная кроватка с регулируемым по высоте дном и бортиками вполне подойдёт малышу. Матрас, если есть возможность, лучше купить ортопедический. Подушка малышу первого года жизни не нужна.
Кроватку лучше поставить в хорошо освещённом месте, но не рядом с окном, из которого дует, и не рядом с батареей. Пересушенный воздух вреден для здоровья, да и сама батарея потенциально опасна. Желательно, чтобы и аппаратура, которой так много в современном доме, находилась подальше от детского уголка.
Но всё определяется обстоятельствами. Главное — ставьте кроватку с таким расчётом, чтобы маме было удобно не только подходить к ней, но и переодевать малыша, и хранить рядом вещи. Часто кроватку продают в комплекте с пеленальным столиком.
Помните: над кроваткой малыша не должно быть никаких предметов. Лучшее средство предотвратить несчастный случай — это позаботиться о безопасности заранее.
Если малыш беспокойный, то первые несколько месяцев он может спать с мамой. Но даже если ваш малыш большую часть времени будет проводить у вас на руках или в вашей кровати, кроватка ему всё равно будет нужна.
Совет . Если вам достался «требовательный» малыш, не спорьте с природой, спите вместе и пользуйтесь слингом, когда необходимо заниматься домашними делами.
Вам понадобится:
Байковое одеяло — 1 шт.;
Одеяло тёплое (синтепоновое или ватное) — 1 шт.;
Простыни (желательно на резинке) — 2 шт.;
Пододеяльники (по размеру одеял) — 3 шт.
Традиционная принадлежность детской кроватки — клеёнка. Её можно стелить на простыню и закрывать пелёнкой, ведь когда-нибудь ваш малыш будет находиться в кроватке и без памперса (более современной альтернативой памперсам могут послужить впитывающие пелёнки или простыни, они продаются в аптеках, в гипермаркетах, в детских магазинах).
Место для хранения вещей и ухода за крохой
Рядом с пеленальным столиком или непосредственно на нём (если его площадь позволяет) поместите все необходимые средства ухода. Если столик невелик, то рядом с ним должна располагаться полка для мелочей (а их будет много). Единственное условие — полка не должна нависать над пеленальным столиком из соображений безопасности.
Вместо пеленального столика можно использовать любой стол. Но лучший вариант — комод с откидывающейся верхней крышкой.
Совет. Для такого крохотного ребёнка нужно удивительно много вещей, и все надо где-то хранить. Чем эргономичнее будет расположение всего необходимого, чем меньше вам придётся перемещаться и поворачиваться, тем лучше. Ведь усталость складывается из десятков незаметных мелочей.
В детском уголке необходим небольшой и неяркий светильник, ведь малыши частенько устраивают ночные побудки.
Вам понадобится тазик с крышкой. Он пригодится вам и для того, чтобы приучать малыша к горшку, и для того, чтобы кинуть туда испачканные вещички.
Детское приданое
В период ожидания малыша практически неудержимым является желание молодой мамы купить для него разные красивые вещи. Даже если дома лежит уже гора вещей. Даже если все подружки в один голос говорят: ребёнок растёт быстро и не успевает снашивать вещички.
Совет. Переключите своё внимание на изготовление игрушек-самоделок и развивающих пособий для новорождённых.
В приведённых ниже списках указано минимальное количество вещей «на все случаи жизни».
Список может меняться в зависимости от того, чем вы планируете пользоваться: пелёнками или ползунками, памперсами или подгузниками.
Вещей у вашего новорождённого малыша, скорее всего, окажется больше, чем необходимо.
Вещи малыша для дома
Сейчас в магазинах достаточно удобной и разнообразной одежды для малыша. Ползунки практичнее пелёнок: их легче и стирать, и сушить. За пелёнки выступают приверженцы проверенных временем способов, но и они уже согласны, что свободное пеленание лучше, потому что даёт малышу возможность двигаться.
Если вы выясните, что вашему малышу уютнее спать в пелёнках, то можно докупить необходимое количество.
Пелёнки вам всё равно пригодятся для того, чтобы малыша укрывать. Их же можно стелить в кроватку, или устраивать детское место для сна в большой кровати (впитывающая пелёнка, поверх неё одна простынка, другая — вместо одеяльца).
Вам понадобится:
Пелёнки тёплые фланелевые или байковые — 10 шт.;
Пелёнки тонкие хлопчатобумажные — 10 шт.;
Ползунки тонкие с застёжками на плечах — 6—8 шт.;
Ползунки тёплые — 3—5 шт.;
Распашонки тонкие хлопчатобумажные — достаточно 2 шт.;
Рубашечки тонкие хлопчатобумажные — 4—6 шт.;
Боди хлопчатобумажные — 3—5 шт.;
Лёгкие комбинезоны с застёжкой спереди 2—3 шт.;
Комбинезоны потеплее на выход — 1—2 шт.;
Носочки хлопчатобумажные — 2 пары.
(Вместо размеров на одежде может быть указан возраст, например: 0—3, 3—6 и т. п.)
Полотенце с уголком для головы — 2 шт.;
Полотенце маленькое — 2—4 шт.;
Подгузники марлевые — 20 шт. (размером 60 х 60 или 80 х 80, их можно изготовить самим);
Памперсы (серия подгузников для новорождённых у любого производителя называется Newborn);
Пелёнки впитывающие (их удобно постелить и на вашу кровать, и на пеленальный столик).
Совет. Покупайте распашонки для новорождённых со специальными манжетами, чтобы ручки были закрыты, и малыш не мог себя поцарапать. При необходимости манжеты можно отвернуть.
Памперсы — очень удобная вещь, а марлевые подгузники — старый, добрый, проверенный временем способ ухода. Но и те и другие могут вызывать опрелости, если не менять их регулярно. Есть и третий вариант: метод естественной гигиены. Иногда даже новорождённый малыш подаёт сигнал о том, что он сделал или делает «свои дела».
Вещи малыша для прогулки
Вам понадобится:
Тоненькая шапочка (чепчик) — 2 шт.;
Вязаная шапочка — 1 шт.;
Вязаные носочки — 1 пара;
Вязаная кофточка — 1 шт.;
Тёплое одеяло для прогулки.
Совет. Некоторые дети ещё совсем маленькими категорически отказываются гулять в одеяле. Новорождённому может понадобиться комбинезон или спальный мешок для прогулок.
Средства гигиенического ухода и аптечка для новорождённого
Вам понадобится:
Детский крем, присыпка;
Детское масло или хорошо прокипячённое растительное масло первого отжима в стеклянном сосуде с крышкой;
Влажные гигиенические детские салфетки (с лосьоном или маслом);
Специальные детские ножницы с закруглёнными кончиками (подстригать маленькие ноготки придётся почти ежедневно).
Ватные палочки с ограничителем, ватные шарики;
Мягкая щёточка для волос;
Электронный термометр для измерения температуры малыша;
Термометр для измерения температуры воздуха в комнате;
Совет. Разместите термометр рядом с кроваткой и почаще поглядывайте на столбик термометра. Предпочтительная температура воздуха в комнате — 18—22
Сбор трав: мята, ромашка, череда (отвары череды и ромашки хорошо использовать при купании, если есть проблемы с кожей; ромашковый чай полезен при коликах, мятный чай успокаивает);
Перекись водорода;
Настойка календулы;
Зеленка;
Стерильные вата и бинт;
Фурацилин (в таблетках, чтобы готовить дезинфицирующий раствор по мере необходимости);
Пипетки с округлыми кончиками — 3 шт.
Клизма № 1 — 2 шт.;
Совет. Клизма при необходимости может заменить назальный аспиратор (соплеотсос). Купите клизмы разных цветов, чтобы их не перепутать.
Вазелиновое масло;
Газоотводная трубочка.
Принадлежности для купания новорождённого
Вам понадобится:
Термометр для измерения температуры воды в ванне;
Детское мыло и шампунь;
Пластиковый кувшин для ополаскивания (закаливания);
Детская ванночка и лежак в неё.
Совет. Если есть большая ванна, в которой моется только ваша семья, возможно, детскую ванночку и лежак в неё покупать заранее не надо. Тем более, что купание в большой ванне даёт ребёнку больше возможностей для развития.
А такую крупногабаритную вещь, как детская ванночка, надо где-то хранить.
Вещи полезные, но необязательные
Бутылочки, ёршик, нагреватель для бутылочек.
Молокоотсос, пустышка, прокладки для груди.
Вполне возможно, что все эти вещи при благополучном грудном вскармливании вам не пригодятся. Лучше настраиваться именно на это. Если обстоятельства сложатся иначе, купить их недолго.
Как удобнее сцеживать молоко, и понадобится ли сцеживание вообще, заранее не определить. В период становления лактации пустышку малышу лучше не давать, но и отказываться от этой полезной вещицы — помощницы в деле успокоения малыша — не обязательно. Если у мамы избыток молока, то ребёнок наедается быстро. Пустышка даёт малышу возможность успокаиваться, не переедая.
Обычно молодая мама очень волнуется из-за количества молока. Весы помогут следить за тем, как ребёнок набирает вес. Нужны они всего на пару месяцев, поэтому покупать их не стоит, лучше взять напрокат.
Совет. Вещь, которая не имеет постоянного и удобного места, как правило,
не используется. Прежде чем обзаводиться чем-то, определитесь, найдётся
ли для этой вещи место в зоне «шаговой доступности».
Увлажнитель-очиститель воздуха.
Пересушенный центральным отоплением воздух не слишком полезен для здоровья. Но можно обойтись и без увлажнителя, регулярно вешая на батарею влажное полотенце.
Автокресло.
Практичнее покупать кресло № 1, рассчитанное на возраст от 6 месяцев до 4 лет. Кресло № 0 (до 6 месяцев) не обязательно, если, конечно, вы не перемещаетесь исключительно на автомобиле. Как правило, до поликлиники и ближайшего магазина можно легко дойти пешком. К тому же ребёнок, научившийся сидеть, скорее всего, начнёт протестовать против полулежачего положения кресла № 0.
Мяч с «рожками» для фитбола.
Очень удобная вещь и для того, чтобы делать гимнастику самой маме, и для занятий с малышом. Основной его недостаток в том, что он занимает много места. Но зато на нём очень удобно покачиваться с малышом на руках, пока он засыпает. Для чуть подросшего малыша мяч послужит прекрасным гимнастическим снарядом.
В вашей семье вот-вот появится малыш, а времени на капитальный ремонт и полный редизайн интерьера уже не остается? Воспользуйтесь этими десятью идеями, чтобы сделать вашу квартиру удобной и уютной и для себя, и для крохи.
1. Прежде всего, позаботьтесь о безопасности. Совет, старый, как прошлогодний снег, и банальный, как капитан Очевидность? Так почему бы им не воспользоваться? Вы можете оставить на стенах выцветшие обои, а на окнах — старые занавески, но просто-таки обязаны обезопасить мебель . Закрепите на острых углах столов и тумбочек специальные накладки, установите на дверях и в ящиках комодов стопоры, а на окнах — фиксаторы. Когда малыш начнет ползать, а затем ходить, все эти нехитрые приспособления уберегут его от синяков, а вас — от переживаний.
2. Избавьтесь от лишних предметов. Чтобы процесс уборки проходил как можно проще, уберите лишнюю мебель. Подумайте, какие предметы вам действительно необходимы, а какие стоят просто «для красоты» и по большому счету захламляют пространство.
Вывезите ненужные пуфы, подставки для журналов и кофейные столики на дачу или отдайте во временное пользование знакомым. Вам станет легче протирать пыль и полы, и вы не споткнетесь о лишнюю тумбочку, передвигаясь по дому в столь характерном для новоявленных родителей полусонном состоянии. К тому же, когда малыш подрастет, то у него будет достаточно места, чтобы учиться ползать и ходить.
3. Выберите правильное место для детской кроватки. В первый год жизни малыша детская кроватка станет центром вашего дома. Поэтому важно установить ее в правильном месте. Если вы не интересуетесь правилами фен-шуя, то исходите из законов безопасности: кроватка не должна стоять на сквозняке, около батареи, под прямыми лучами солнца или другим источником прямого света, около розеток и проводов и непосредственно у окна (особенно если вы живете в сейсмоопасном районе). В идеале ее лучше разместить рядом с кроватью родителей.
4. Повесьте на окна детской комнаты плотные темные шторы. Новорожденные обычно путают день с ночью, поэтому для того, чтобы им спокойно спалось в светлое время суток, окна нужно как следует затемнить. Для мамы это тоже будет полезно, поскольку она сможет выспаться вместе с малышом.
5. Поклейте на стены моющиеся обои. Если у вас все-таки есть время сделать небольшой косметический ремонт и переклеить обои, то выбирайте моющиеся экземпляры.
Сделать несколько движений губкой и смыть детские «шедевры», нарисованные на стене фруктовым пюре или чем-то еще, гораздо проще, чем втолковать полугодовалому малышу, что так делать нельзя.
6. Застелите пол мягкими покрытиями. Ковры, паласы и эластичные коврики сделают ваши шаги бесшумными, и вы будете меньше тревожить сон своего крохи. А когда ребенок начнет учиться ходить, то падать (а в этом деле без падений никак) на мягкие покрытия окажется гораздо менее болезненно, чем на паркет или голый ламинат.
7. Обзаведитесь глубоким мягким креслом или креслом-качалкой. Да, эти предметы мебели могут оказаться громоздкими и недешевыми. Однако в первые месяцы жизни малыш будет то и дело проситься к вам на руки, и не исключено, что вам придется укачивать его часами. И, естественно, это удобнее делать сидя в уютном кресле с высокой спинкой, нежели на стуле или расхаживая по комнате. И по возможности установите рядом с креслом небольшой столик, на котором можно хранить бутылочку для кормления, влажные салфетки или другие вещи, которые вам необходимы под рукой.
8. Установите в детской напольную или настольную лампу или ночник. Если вам посреди ночи понадобится встать или малыш вдруг заплачет во сне, вам не придется зажигать люстру и тем самым будить кроху. Достаточно включить лампу и посмотреть, что беспокоит ребенка.
9. Обзаведитесь переносной пеленальной доской. Это идеальный вариант, если вы живете в небольшой квартире. Доска занимает гораздо меньше места, чем специальный столик или комод для пеленания, и к тому же стоит в разы дешевле. К тому же ее можно установить на любую плоскую и широкую поверхность. Например, если у вас дома уже есть обычный взрослый комод, то пеленальную доску можно положить на него, а подгузники, крем и прочие детские принадлежности хранить в ящиках.
10. Выберите для детской светлые или пастельные тона, но не отдавайте предпочтение какой-либо тематике. Недавнее исследование, проведенное международной платформой о строительстве и дизайне интерьеров Houzz, показало: российские родители предпочитают красить стены детских в белый (57% опрошенных), бежевый (42%), зеленый (31%), синий (26%) и серый (26%) цвета. Так почему бы не перенять этот опыт и не последовать примеру бывалых?
Решили заклеить детскую обоями с диснеевскими принцессами для девочки или «Тачками» для мальчика? Не спешите! Когда ваш ребенок подрастет, может оказаться, что у него другие герои и предпочтения: например, дочке захочется обои и текстиль со зверюшками, а сыну — с супергероями.
Поэтому выбирайте для новорожденного однотонный декор: шторы со временем можно перевесить в комнату взрослых, а обои разрисовать или заклеить фигурками тех героев, которые понравятся вашему ребенку. Кстати, согласно тому же исследованию Houzz, более половины опрошенных родителей разрешают детям принимать участие в процессе ремонта. Те же, кто предпочитает выбирать тему декора детских , полагаясь на собственный вкус, предпочитают, прежде всего, природную тему. Другими популярными вариантами стали геометрические фигуры, животные, морская тема, транспорт, принцессы и спорт.
Зарождение новой жизни является прекрасным и волнительным событием для семьи, будь-то молодая пара в ожидании своего первенца, или уже бывалые родители, познавшие опыт рождения и воспитания маленького человека. Появление ребенка меняет жизнь его родителей раз и навсегда, причем каждый ребенок, будет менять ее снова и снова, ведь все малыши уникальны и несут в себе божественную частичку. На плечи семьи ложится огромная ответственность, состоящая в том, чтобы достойно встретить маленького гостя на пороге большой жизни, поэтому близкие должны помогать будущим маме и папе в подготовке к появлению ребенка.Когда пройдут первые, самые тяжелые, месяцы беременности, необходимо уделить особое внимание важным аспектам подготовки к рождению малыша.
1. Физическая подготовка к родам
Любая женщина должна с первого дня своей беременности начинать подготовку к благополучному вынашиванию и успешным родам. Прежде всего, нужно пересмотреть свой режим дня. Если ваша работа связана с сильными физическими и эмоциональными нагрузками, стоит предупредить руководство предприятия о своей беременности и попросить упрощения условий труда. Необходимо хорошо высыпаться, поэтому ваш режим дня должен сон той продолжительности, которую требует организм.
Питание беременной должно быть полноценным и сбалансированным, стоит отказаться от продуктов, содержащих консерванты, красители и ароматизаторы. Стараемся ограничить взаимодействие с вредными веществами, которое может происходить через кожу или дыхательные пути. Обязательным является отказ от алкоголя, курения и употребления любых лекарств, без консультации с врачом. Желательно сохранять умеренную физическую активность, это могут быть прогулки на воздухе, домашние дела, осуществление покупок. По возможности стоит начать посещать специальные занятия в группах, это может быть гимнастика для беременных или prasu-yoga. Нужно избегать большого скопления людей в закрытых пространствах, таких как общественный транспорт, концерты, кинотеатры, в целях исключения возможности заражения инфекционными заболеваниями, если посещения таких мест необходимо, стоит пользоваться защитными одноразовыми масками.
2. Моральная подготовка к родам
Ваше общение не должно сводиться к привычному кругу, найдите единомышленниц среди состоявшихся матерей, общайтесь с ними на тему беременности и родов, спрашивайте советов, однако, не всем советам стоит следовать, всегда проверяйте информацию. Читайте специальную литературу, журналы для беременных, смотрите видео, чтобы уровень вашей теоретической подготовки был настолько высоким, насколько это возможно. Ведь люди, как правило боятся неизвестного, а то с чем человек знаком, хотя бы в теории, становится более понятным, от того менее страшным. Нужно помнить, что беременность не болезнь, а роды, являются природным естественным процессом.
3. Психологическая подготовка к появлению ребенка в доме
Изучайте литературу о том, как выглядит, и какого ухода требует новорожденный ребенок. Вы должны знать, с какими трудностями вы можете столкнуться, чтобы избежать паники в случае их возникновения. Готовьтесь к рождению ребенка как к появлению желанного гостя, узнайте все о его пристрастиях и вкусах, о том, как нужно себя вести в тех или иных ситуациях. Ведь важность этого маленького гостя трудно переоценить, нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы облегчить его приход и адаптацию в этом мире. Начните с периода беременности, знакомьте его с миром вкусов, звуков и прикосновений. На определенных сроках ребенок будет взаимодействовать с вами, и вы это поймете по ответным толчкам внутри. Вы поймете, что ему нравится, а от чего он не в восторге, когда ему страшно и когда он доволен и расслаблен. Первым важным шагом на пути к духовной близости с ребенком станет первое УЗИ, стоит сделать фото маленького человечка, оно будет напоминать вам о важности вашей роли, и снизит последствия страданий, которые может испытывать женщина на разных этапах беременности.
4. Подготовка дома к появлению ребенка
Дружественная обстановка, порядок и чистота, а также личное пространство, создают первые жизненные условия ребенка. Родители должны максимально позаботиться о том, чтобы к моменту появления нового члена семьи у него был свой личный уголок в квартире, полочки в шкафу и другие мелочи, создающие комфорт. Стоит позаботиться об отсутствии грибка на стенах комнаты и ванной, при уборке должны использоваться экологически чистые моющие средства. Помещение должно хорошо проветриваться, увлажняться и иметь возможность регулировать температуру отопления. Среда обитания является первым индикатором здоровья ребенка.
5. Сборы приданого для малыша
Существует ряд предрассудков связанных с беременностью и родами. Одним из них является подготовка к появлению ребенка. В народе считается, что покупать детские вещи до рождения, является плохой приметой. Однако, стоит понимать, что все приметы уходят корнями в глубокое прошлое, и связаны с событиями, которые имели место очень давно и стали не актуальны в современном мире. Несколько веков назад при родах гибли как дети, так и роженицы в большом количестве. Сегодня медицина шагнула далеко вперед, роды принимает не повитуха, а квалифицированные специалисты, поэтому оставим предрассудки в прошлом. Обязательные покупки, которые стоит сделать до родов: детская коляска, детская кроватка, матрас в кроватку, детское постельное белье, комод для пеленания или столик для пеленания, ванночка, детские вещи и косметика по уходу за малышом. Обязательно подготовьте комплект на выписку, который должен содержать вещи по сезону. При подборе приданого учитывайте такие факторы как, экологическая чистота, натуральность, безопасность, комфорт, легкость, мобильность.
6. Выход в декрет
Беременная женщина по закону имеет право на декретный отпуск. Сроки выхода в декрет зависят, прежде всего, от вашего самочувствия. Однако, выплаты декретных средств происходят только в соответствии с законом. Беременной женщине нужно узнать информацию о том, какая социальная структура занимается начислением и выплатой пособия, какие документы необходимы для оформления пособия, какие официальные сроки начала декретного отпуска для беременных, куда будут перечисляться средства. О поиске информации стоит позаботиться заранее, когда живот еще не мешает свободным передвижениям, также стоит уладить все вопросы, связанные с поездками до наступления непогоды, например, сильных холодов или гололеда.
7. Выбор роддома и врача
Также нужно узнать заранее о том, какие роддома находятся ближе всего к вашему месту жительства. Необходимо посетить роддом, ознакомиться с тем каким образом проходят роды, в каких условиях находятся роженицы и родильницы, пропагандирует ли роддом грудное вскармливание, стимулируют ли роды и т.д. Также лучше всего определиться с врачом, который будет вести ваши роды заранее, очень важно заручиться взаимопониманием и поддержкой врача.
8. Сумка в роддом
Для того, чтобы сделать ваше пребывание в роддоме максимально комфортным, необходимо собрать сумку в роддом заранее. Список обязательных вещей вам выдадут, а вот перечень предметов, которые делают вашу жизнь комфортной, вы должны составить сами. Можно посоветовать включить состав сумки хорошую книгу или планшет, чтобы сделать ваше пребывание в казенном месте более приятным, также будет не лишним рукоделие, если угодно. Не забудьте фотоаппарат и аккумуляторы к нему, очень важно запечатлеть первые минуты жизни вашего малыша для его первого альбома.
9. Обустройство детского уголка
Место, где будет стоять кроватка и другая детская мебель, должно быть не только функциональным, но и красивым. Стоит подумать о легком ненавязчивом декоре детского уголка, это могут быть буквы с именем, цветные флажки из бумаги, красивая картина. Только избегайте слишком ярких и крупных изображений, они могут пугать малыша. Детские вещи должны лежать отдельно от взрослых. Все вещи, которые вы приобретаете ребенку, должны быть выстираны и проглажены, для стирки используйте детский порошок. Если вещь не подлежит стирке, стоит протереть ее влажной тряпкой, возможно с использованием натурального моющего средства. Проверьте детское место на наличие сквозняков. Постарайтесь, чтобы в комнате, где находится малыш, было достаточно светло и свежо. Хорошим приобретением будет увлажнитель воздуха, а также термометр (для измерения температуры воздуха) и гигрометр (измеритель уровня влажности воздуха).
10. Сортировка и подготовка детских вещей
Рассортируйте детские вещи по возрасту и по назначению. Чтобы избежать беспорядка на полках, сложите вещи, время которых еще не пришло, в отдельные пакеты и уберите в шкаф. Детские вещи, которые вы собираетесь использовать в первые три месяца жизни ребенка, постирайте, прогладьте и сложите в комод. Подготовьте средства по уходу за ребенком, выделите специальные полки или приобретите пластиковый стеллаж в хозяйственном магазине. Для мелкой детской одежды типа шапочек, слюнявчиков и носков, стоит приобрести тканевые контейнеры, основа которых легко снимается и поддается стирке.
Теперь вы готовы к приему гостя. Сохраняйте оптимистичное и радостное расположение духа, не слушайте страшные истории о родах и детских болезнях. Эмоциональное состояние беременной женщины напрямую связано с успешностью родов и становлением лактации. Будьте внимательны к своему организму, слушайте своего ребенка, не игнорируйте интуицию. Хорошая подготовка в любом деле всегда приводит к успешному исходу мероприятия.
